2012年09月10日
すきま風
朝起きて歯磨きスクワット１００回。きついです！
スクワット終わったら、ちょっと段差があるところでつま先で立って、踵浮かせて、今度は踵の上げ下げ運動１００回。効く～！
太もももふくらはぎもパンパンになりかけて・・・もうすぐノルマ完了！
というところで今朝はオエッ～ウォッ～！とえずいてしまいました。膨張した歯磨き粉の泡が口の中で大暴れ。アフアフしながら洗面台に前かがみになってゴホ～。。。その瞬間に、グギッとやってしまいました！
プチぎっくり腰。
今度の土日は県民体育祭というのに。ドホ～！
つい先日、天てんさんの天草県体ロゴマーク採用の新聞記事を読んで、「わたしも頑張らねば！」と思ってたのに・・・トホホ。（TT）
何年か前にも同じ腰痛で県体に出場してたことを思い出し、、、自分のイメージ力不足を悔やんだのです。
風に秋の気配が感じられるようになり、わたしの心の中にはすきま風が吹いたのでした。
スクワット終わったら、ちょっと段差があるところでつま先で立って、踵浮かせて、今度は踵の上げ下げ運動１００回。効く～！
太もももふくらはぎもパンパンになりかけて・・・もうすぐノルマ完了！
というところで今朝はオエッ～ウォッ～！とえずいてしまいました。膨張した歯磨き粉の泡が口の中で大暴れ。アフアフしながら洗面台に前かがみになってゴホ～。。。その瞬間に、グギッとやってしまいました！
プチぎっくり腰。
今度の土日は県民体育祭というのに。ドホ～！
つい先日、天てんさんの天草県体ロゴマーク採用の新聞記事を読んで、「わたしも頑張らねば！」と思ってたのに・・・トホホ。（TT）
何年か前にも同じ腰痛で県体に出場してたことを思い出し、、、自分のイメージ力不足を悔やんだのです。
風に秋の気配が感じられるようになり、わたしの心の中にはすきま風が吹いたのでした。
Posted by じもんジトー at 22:06│Comments(4)
│日々の出来事
この記事へのコメント
なんばしよっとですか(-_-;)
本番前なのに・・・
少しは良くなってレースができると良いですね。水泳はどこでですか？ソフトボールは七城運動公園ですが、近くだったら自問自答さんのご活躍を応援できますが・・来なくていいってですか(笑）
本番前なのに・・・
少しは良くなってレースができると良いですね。水泳はどこでですか？ソフトボールは七城運動公園ですが、近くだったら自問自答さんのご活躍を応援できますが・・来なくていいってですか(笑）
Posted by あひるちゃん
at 2012年09月11日 09:39
at 2012年09月11日 09:39あらら・・・。やってしまいましたか・・・。
プチならそんなにひどくはないんですか？
痛みが出ないくらいのストレッチを続けるといいかもしれませんね。
無理しない程度に動き回ってると回復が早いですよ。
あくまで無理しない程度に・・・。(~_~;)
プチならそんなにひどくはないんですか？
痛みが出ないくらいのストレッチを続けるといいかもしれませんね。
無理しない程度に動き回ってると回復が早いですよ。
あくまで無理しない程度に・・・。(~_~;)
Posted by 天てん at 2012年09月11日 11:41
あひるちゃん：
菊池市営プールです。
聞くとろこによると水が大変冷たいんだとか・・・来ていただかなくてケッコ～！
来ていただいても約４０秒で終わりますから、
来ていただいても申し訳ないですから・・・
ソフトボールも頑張ってください！ (^-^)
菊池市営プールです。
聞くとろこによると水が大変冷たいんだとか・・・来ていただかなくてケッコ～！
来ていただいても約４０秒で終わりますから、
来ていただいても申し訳ないですから・・・
ソフトボールも頑張ってください！ (^-^)
Posted by 自問自答 at 2012年09月11日 22:07
天てんさん：
朝礼あとのラジオ体操、腰があんまり曲がりませんでしたが、夕方泳ぎに行ったら違和感ありませんでした！ 少しばかり安心した次第です。今度の県体、最初から飛ばします！
朝礼あとのラジオ体操、腰があんまり曲がりませんでしたが、夕方泳ぎに行ったら違和感ありませんでした！ 少しばかり安心した次第です。今度の県体、最初から飛ばします！
Posted by 自問自答 at 2012年09月11日 22:09