2014年05月03日
レジリエンス
４月半ばのNHKクローズアップ現代で、レジリエンス（resilience：逆境力）について報じていた。会社の朝礼で、スピーチの順番が先日回ってきたのでメモを見ながら概要を紹介した。
レジリエンスとは逆境を乗り越える力だが、それを高めるにはどうするべきか。
番組によると
①感情のコントロール・・・一喜一憂しない
②自尊感情・・・自分を過小評価しない
③自己効力感・・・少しずつ進歩していることを感じる
④楽観性・・・前向きに考える
⑤人間関係・・・愚痴をこぼすのも良い
⑥過去の逆境体験を力に・・・でも忘れることも大切
などが逆境力を高めるという。
今年2月のソチ冬季五輪。金メダルを期待されながら、ショートプログラム（SP）ですべてのジャンプをミス。まさかの16位という出だしとなったフィギュアスケートの浅田真央選手が、たった一晩で別人のように素晴らしいフリースケーティング（FS）を披露し、驚きと感動が世界に広がった。浅田選手の逆境力はそれこそ超人的だ。
↓ この反発する力が大切だぁ！
わたしは話下手。わたしのスピーチの間、会社のみんなは無表情で聞いている。なんだかグルーミーな気分になって凹んでしまう時がある。そこを逆境力で毎回乗り越えているのである。
レジリエンスとは逆境を乗り越える力だが、それを高めるにはどうするべきか。
番組によると
①感情のコントロール・・・一喜一憂しない
②自尊感情・・・自分を過小評価しない
③自己効力感・・・少しずつ進歩していることを感じる
④楽観性・・・前向きに考える
⑤人間関係・・・愚痴をこぼすのも良い
⑥過去の逆境体験を力に・・・でも忘れることも大切
などが逆境力を高めるという。
今年2月のソチ冬季五輪。金メダルを期待されながら、ショートプログラム（SP）ですべてのジャンプをミス。まさかの16位という出だしとなったフィギュアスケートの浅田真央選手が、たった一晩で別人のように素晴らしいフリースケーティング（FS）を披露し、驚きと感動が世界に広がった。浅田選手の逆境力はそれこそ超人的だ。
わたしは話下手。わたしのスピーチの間、会社のみんなは無表情で聞いている。なんだかグルーミーな気分になって凹んでしまう時がある。そこを逆境力で毎回乗り越えているのである。
Posted by じもんジトー at 23:15│Comments(6)
│テレビ
この記事へのコメント
自己評価をすると①はΧ、②③⑥は△、④⑤だけはどうにか○と言う所でしょうか(・・;)
アラフィフ（笑)のあいらんもまだまだですε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
アラフィフ（笑)のあいらんもまだまだですε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
Posted by あいらん
at 2014年05月04日 06:54
at 2014年05月04日 06:54じもんジトーさんのお話を皆さん真剣に聞き入られてるから、きっと無表情なんでしょうね(*^^*)
時間をかけて乗り越えることはできるかもしれませんが、一夜にして乗り越えた浅田選手はほんとに超人的ですね。
時間をかけて乗り越えることはできるかもしれませんが、一夜にして乗り越えた浅田選手はほんとに超人的ですね。
Posted by サト at 2014年05月04日 08:58
at 2014年05月04日 08:58見聞きしたものを自分のものとして話す能力が欲しいです。みんなの前で話をする機会があるなんて、あなたの置かれた立場は自分磨きにいいですね(*^_^*)
羨ましいです♬
羨ましいです♬
Posted by あひるちゃん at 2014年05月04日 10:28
あいらんさん：
わたしはどうでもいいことに一喜一憂し、自分はダメなやつで進歩がなく、後ろ向きで、愚痴をこぼしてばっかりです。
でも過去を忘れることは超一流！（爆）
アラフィフ世代ファイト～！
わたしはどうでもいいことに一喜一憂し、自分はダメなやつで進歩がなく、後ろ向きで、愚痴をこぼしてばっかりです。
でも過去を忘れることは超一流！（爆）
アラフィフ世代ファイト～！
Posted by じもんジトー at 2014年05月04日 18:29
at 2014年05月04日 18:29サトさん：
そ・そうですよね・・・そう考えるようにします。お慰めのお言葉、ありがとうございます。
でも何だか「くそおもろ～ない話するな！」みたいに感じてしまうんですよね～～ドホホ～（爆）
真央ちゃんを見習いたいと思います。
そ・そうですよね・・・そう考えるようにします。お慰めのお言葉、ありがとうございます。
でも何だか「くそおもろ～ない話するな！」みたいに感じてしまうんですよね～～ドホホ～（爆）
真央ちゃんを見習いたいと思います。
Posted by じもんジトー at 2014年05月04日 18:33
at 2014年05月04日 18:33あひるちゃん：
人間あの世に行くまで勉強です・・・（TT)
人間あの世に行くまで勉強です・・・（TT)
Posted by じもんジトー at 2014年05月04日 18:35
at 2014年05月04日 18:35