自問自答ブログ

朝起きて歯磨きスクワット１００回。きついです！
スクワット終わったら、ちょっと段差があるところでつま先で立って、踵浮かせて、今度は踵の上げ下げ運動１００回。効く～！

太もももふくらはぎもパンパンになりかけて・・・もうすぐノルマ完了！
というところで今朝はオエッ～ウォッ～！とえずいてしまいました。膨張した歯磨き粉の泡が口の中で大暴れ。アフアフしながら洗面台に前かがみになってゴホ～。。。その瞬間に、グギッとやってしまいました！

プチぎっくり腰。

今度の土日は県民体育祭というのに。ドホ～！

つい先日、天てんさんの天草県体ロゴマーク採用の新聞記事を読んで、「わたしも頑張らねば！」と思ってたのに・・・トホホ。（TT）

何年か前にも同じ腰痛で県体に出場してたことを思い出し、、、自分のイメージ力不足を悔やんだのです。

風に秋の気配が感じられるようになり、わたしの心の中にはすきま風が吹いたのでした。